1 blanc de poulet par personne (3 blancs suffisent pour 4 personnes)
1 c.s. d'huile
1 c.s. de
gingembre frais râpé
1 gousse d'
ail pilée
1 c.s. de miel
1 c.c. de maïzena
10 cl de bouillon de poule
1 c.c. d'huile de sésame
2 mangues en tranches épaisses
1 boîte de germes de soja
100 g de pousses d'épinards
1 c.s. de feuilles de
coriandre fraîche ciselées
Faites sauter le poulet en tranches dans l'huile du wok, en petites quantités.
Ajoutez le gingembre et l'ail. Mélangez le miel, la maïzena, le bouillon, et
l'huile de sésame. Les incorporer à feu doux, pour obtenir une sauce épaisse.
Ajoutez les tranches de mangues ; servez sur les légumes ; parsemez de coriandre.